Coaching bei psychischer Überlastung, Burnout & innerer Erschöpfung
Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fühlt sich alles schwer, leer oder zu viel an?
Du kämpfst mit Ängsten, Dauerstress oder ersten Anzeichen von Burnout?
Vielleicht haben sich sogar Panikattacken eingeschlichen oder du weißt:
So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Ich begleite dich mit fundiertem systemischen Coaching – spezialisiert auf stressbedingte Belastungen, emotionale Erschöpfung, innere Blockaden und akute Lebenskrisen.
Wobei ich dich unterstütze
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Akuter Stress & Daueranspannung
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Burnout-Symptome oder emotionale Erschöpfung
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Panikattacken & Angstzustände
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Krisen im beruflichen oder privaten Umfeld
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Entscheidungsblockaden & Orientierungslosigkeit
Ich arbeite ohne Wertung – aber mit klarem Blick, strukturiert, lösungsorientiert & achtsam.
Ablauf & Methoden
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1:1-Coachings à 60 oder 90 Minuten – online oder vor Ort in Köln
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Systemisches & lösungsfokussiertes Vorgehen
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Mentaltechniken & Tools zur Stressbewältigung
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Gesprächsführung nach psychologischen Prinzipien
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Optional: Begleitung via Mail/Chat zwischen den Terminen
Coaching-Pakete & Einzelsitzungen
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Einzelsitzung 60 Min.: 90 €
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Einzelsitzung 90 Min.: 130 €
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Coaching-Paket (3 Monate): 690 €
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Coaching-Paket (6 Monate): 1.290 €
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Coaching-Paket (12 Monate): 2.190 €
Alle Pakete sind in monatlichen Raten buchbar. Nach dem kostenlosen Erstgespräch erhältst du ein individuelles Angebot. Aktuell prüfe ich außerdem Kooperationsmöglichkeiten mit Krankenkassen – gerne halte ich dich hierzu auf dem Laufenden.